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    我们提醒:多喝健康水

    发布:jingzhishanquan 浏览:744 次

      如今已经进入秋季,北风南下也伴随着干燥的空气,但“秋老虎”依然在,偶尔几天气温不输盛夏。人体对水分的依赖也更加强烈,在此,日日顺商城提醒您秋季也要多喝水,更bbin宝盈娱乐安卓。

      一、 多喝低温开水。低温开水,是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍,它的性质与人体细胞液非常接近,最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水,能提高人体免疫力,缓解疲劳,保持皮肤水分,使人容光焕发。

      二、 小口慢慢享受。喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,尤其是肠胃虚弱的人,喝水更应该以良好的情绪来一口一口慢慢享受。最好将水放在近处,这样就能记得经常饮用。

      三、 拒绝“衰老”的水。如果水不经常处于运动状态,而是静止状态的“死水”,这就是衰老了的水。如果桶状或瓶装的纯净水,从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间,会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天,就会变成衰老的老化水,最好不饮用。所以,我们很有必要在家里安装一台华迈直饮水机。

      四、 选择“健康”的好水。好水的条件,不应含有农药、重金属、细菌等有害物质,应均匀地溶解钙等无机物成分,PH值为8~9的弱碱性水为宜;水温最好低于体温,在摄氏20~25℃左右;最好含有丰富的氢离子。

      五、 最好用玻璃杯。玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质,当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时,不必担心化学物质会被喝进肚子里去,而且玻璃表面光滑,容易清洗,细菌和污垢不易在杯壁滋生。所以,水杯的首选应是玻璃杯。

      六、 适当喝点花样水。对于女人来说,只喝一成不变的白开水实在无趣,让生活多一点情趣,花茶、绿茶、或者在水中添加点维生素成分丰富的低糖果汁,会让喝水变得更有姿色。但早晚一定要喝白开水,而不宜以茶、饮料来替代水。

      七、 保证每天8杯水。成年人要维持正常健康的新陈代谢,平均每天要补充2升左右的水,大约为8杯。因为人每天至少要消耗2500毫升的水,扣除从食物中吸取的水分,还必须补充2升左右,不然就会影响人体水分的更新。如果你还爱好饮酒、抽烟、喝咖啡,那么,你所需要补充的水就得超过8杯了。

      日日顺商城温馨提醒大家,日常做饭可以用厨房净水器过滤过的干净水,饮用时建议加热再凉温,滋润心田,养护肺腑,补充肌肤水分。日日顺商城是海尔集团旗下的专注于水健康解决方案的交互定制和O2O服务平台,致力于为用户提供个性化净水解决方案和全流程最佳服务。